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有子宫肌瘤能吃冰吗?中医推乌梅三豆饮消暑护子宫
2020-05-22 / L水生活 / 818浏览量 /评论数 36

夏天大口吃冰好消暑?小心饮食不忌口,恐使妇科疾病症状加剧!有1名33岁的OL,过去就医时就曾发现,子宫有1颗约4公分大的子宫肌瘤,本来一直相安无事,但因为最近天气实在太热,她天天大啖冰品、冰饮消暑,结果没想到这次月经来,下腹却出现剧烈闷痛,严重影响日常生活。

直到辗转求助中医后,才发现原来该名OL会出现经痛问题,主要与本身子宫循环不好,再加上冰吃太多,导致气血循环出现障碍,使经血凝固成血块难以排出有关。而患者在适度忌口,经中药、针灸调理并配合调整作息,改变子宫环境后,痛经症状已顺利得到缓解。

吃冰会养大子宫肌瘤吗?关键在于没有做好这2件事

难道有妇科问题就真的完全不能吃冰?吃冰到底会不会养大子宫肌瘤呢?台北市立联合医院仁爱院区中医科仁爱院区中医科周宗翰主治医师表示,大热天吃点冰解馋、清凉一下其实还是可以的,但关键是量不宜太多,其次是时间点要对,尽可能都选在正早上11点至下午4点,暑气正热时吃完。

另外,由于很少人吃冰只有吃清冰,大部分都会加糖浆、炼乳、水果等,甚至来个圣代冰品大餐也不为过。但问题来了,这时除了冰的寒性以外,冰品旁边的佐料与水果,往往含有丰富的糖分,在甘食厚味影响下,便容易导致人体内湿气堆积、聚湿成痰;如果又在晚上才吃,更容易导致热量的堆积,形成容易肥胖的痰湿体质。

周宗翰中医师表示,中医认为,湿热下注也是另一种子宫肌瘤容易好发的体质!(图片提供/市立联医)冰品旁边的佐料与水果,往往含有丰富的糖分,在甘食厚味影响下,便容易导致人体内湿气堆积、聚湿成痰。

所谓的痰湿,指的是人体内气血、津液运化失调,或外界水湿侵袭入体,在体内异常积聚、停留的状态。而中医认为,脾为后天之本,负责运化民众从食物中摄取养分,将其转化为水穀精微,输送到全身各处,是人体气血的来源。一旦人体的脾胃功能不足,无法正常代谢体内的水湿,便容易导致子宫肌瘤形成。

所以,以中医角度来看,仍不建议有子宫肌瘤体质的妇女大量食用冰品消暑。若真的忍不住,也要留意食用的时机和种类,尽量避免摄取过多糖分为佳。

夏天爱喝冰啤酒消暑?小心喝出湿热体质反伤身

另外,周宗翰中医师也提到,临床上也碰到不少夏天爱喝冰啤酒,觉得喝下去轻凉畅快的患者。但提醒,事实上啤酒有利尿作用,喝得越多反而越容易让身体脱水;还会进一步刺激血管扩张,使皮肤变高温,这也是为什幺喝完酒会感觉变热、脸部胀红。

中医认为,湿热下注也是另一种子宫肌瘤容易好发的体质!尤其是这类饮食偏好油炸料理、甜品、爱喝酒、吃重口味食物、饮水不足的朋友,更容易导致血液状态过分黏稠。加上台湾的天气常常都是湿热状况,当内在饮食失调,以及外在环境干扰,湿热便会氤氲而生变成湿热体质,使身体丧失应有的免疫能力,对于子宫肌瘤也会有负面的影响。

「乌梅三豆饮」材料有,红豆、绿豆、黑豆各2把、乌梅约12颗、冰糖适量、水2000c.c.。

预防子宫肌瘤加剧!夏日消暑,中医推荐「乌梅三豆饮」健脾祛湿

既然,有子宫肌瘤的患者不适合大量吃冰,或是豪饮冰啤酒,那幺想要消暑、降温,该怎幺做比较好呢?周宗翰中医师表示,台湾的夏季常有盛暑、午后雷阵雨的问题。因此,若未善加调理,很容易使人体的水分调节与代谢出状况,出现疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、无精打采等症状,甚至会造成水分滞留,形成讨人厌的水肿。

所以,中医认为夏天保健,首重于清热去湿、养护脾肾,为避免天气潮湿、闷热,使人烦躁、失去判断力,周宗翰医师推荐一款有利去除体内湿气,辅助改善子宫肌瘤体质的汉方「乌梅三豆饮」,提供给有子宫肌瘤问题的妇女参考:

★乌梅三豆饮

材料:红豆、绿豆、黑豆各2把、乌梅约12颗、冰糖适量、水2000c.c.。

做法:取一大锅放入上述食材,然后直接加2000c.c.清水,以小火炖煮1小时,滤汁直接当饮料服用,浓淡可依个人调整。不过,由于吃渣容易产生胀气,故不建议食用。

作用:红豆能清心养血、健脾利胃去湿、消水肿;绿豆可清肠胃热毒;而黑豆可补肾气、肝血,还有健脾益气的作用;乌梅主要可调整肠胃功能、促进新陈代谢。适度饮用有利去除体内湿气,辅助改善子宫肌瘤体质。

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